Articles classés dans dans la catégorie : Forme

Ressourcez-vous grâce au sauna japonais

On entend souvent parler d’élimination des toxines ou encore de détox, des mots qui peuvent sembler inquiétants parce qu’ils sont associés au jeûne et aux privations. Mais ils peuvent également rimer avec bien-être et détente comme le démontre avec brio le sauna japonais. Le sauna japonais permettrait d’éliminer les toxines et de récupérer plus facilement…

Dormir avec le bon compagnon

Bien dormir, c’est mieux vivre ! Votre oreiller est-il le bon compagnon de vos nuits ? Ormex a inventé l’oreiller ergonomique sur mesure qui améliore la qualité de votre sommeil. Une invention Hexagonale sans équivalent dans le monde. Nous l’avons testé pour vous.  Par Corine Moriou    Bien dormir favorise une bonne santé et est un excellent anti-rides.…

92% des Français plébiscitent la thalasso

La Silver Génération est adepte de la thalassothérapie. Elle dispose, en général, d’un bon pouvoir d’achat. Mais des formules, notamment du type Airbnb, permettent à des personnes disposant d’un budget limité d’accéder aussi à des séjours de thalasso.   Par Corine Moriou Une étude Opinion Way réalisée pour FRANCE THALASSO, le syndicat national de la Thalassothérapie en France,…

La cure thermale qui vous convient

Depuis l’Antiquité l’eau minérale soigne de nombreuses maladies. Aujourd’hui encore, il existe en France près de 1 200 sources thermales proposant des cures thermales, alors comment faire son choix ? Pour comprendre les origines du thermalisme, il faut remonter à l’Antiquité, où les romains vouaient un véritable culte à l’eau. Les bains avaient alors une fonction médicale, hygiénique,…

Retrouver le désir après 60 ans

« Ce n’est plus comme avant ! » Certes, la sexualité à 60 ans n’est plus aussi performante qu’à 20. Mais faut-il pour autant se résoudre à l’abstinence ? N’y a-t-il pas un nouvel équilibre à trouver ? Voici les écueils à éviter et quelques conseils pratiques pour retrouver une sexualité épanouie. Le passage à la retraite marque une rupture…

S’occuper de ses parents : comment les aider?

En France 1,4 millions de personnes âgées de plus de 60 ans sont dépendantes. La clé face à la perte d’autonomie de nos proches : savoir comprendre et anticiper pour prendre les bonnes décisions au bon moment. “Je suis sur la brèche jour et nuit, mais je le prends comme un privilège.” C’est ainsi qu’Hélène, 47…

Méditer, la grande aventure intérieure

  par Corine Moriou La méditation n’est pas une activité anodine mais, la grande aventure intérieure. Christophe André, psychiatre à l’Hôpital Saint-Anne, est l’auteur de nombreux grands succès dont le magnifique livre illustré Méditer jour après jour, accompagné d’un CD de méditations guidées. Rencontre avec un être d’exception à l’APM. Surprise ! A 8h30 tapantes, Christophe…

Menu de fête : la dinde de la mère Noël

Rien n’est plus délicieux qu’une bonne dinde, facile à préparer, pour les fêtes qui s’approchent à grand pas !! La fameuse dinde est connue pour bien plaire aux réunions de famille à Noël. C’est pour cela que Temps Libre vous propose une excellente recette de dinde aux marrons qui ne fera que des heureux…  Ingrédients pour…

Tables de fêtes : c’est bon pour la santé !

La dinde est presque toujours prête à être dégustée le jour du réveillon, mais n’y aurait-il pas d’autres aliments qui pourrait faire notre petit bonheur à table ? Foie gras, bûche et huîtres sont également indissociables de nos tables de fêtes. Quels sont leurs petits secrets ? Le foie gras, cure de jouvence insoupçonnée Cela fait 4…

Comment choisir son style de yoga?

Par Corine Moriou. De nombreux studios de yoga ont fleuri un peu partout dans le monde. Sachez qu’il existe des styles de yoga très différents au niveau des postures, du rythme, des bienfaits. Voici un petit guide pour vous repérer et faire le bon choix du cours et du professeur. N’hésitez pas à tester plusieurs…

Tout sur les secrets de la beauté indienne

Œil de velours, peau satinée, chevelure brillante, élégance et raffinement, quels sont les secrets des femmes indiennes ? Temps Libre vous dévoile leurs rituels et conseils de beauté millénaires et les bonnes adresses Divine… de la tête aux pieds. Retrouver aussi nos conseils pour vos cheveux et votre corps et nos tests sur les labels de…

Cueillette de fruits : le temps des vergers

« En septembre, tout fruit est bon à prendre ». Et pour les plus gourmands, c’est la période idéale pour les confitures. Voici les idées sucrées de Temps Libre. Lassé de parcourir les allées du marché pour acheter vos fruits ? Des fermes ouvertes vous proposent de faire vos cueillettes à même les arbres. Le principe est simple,…

La vérité sur les régimes

En terme de diététique, on a entendu tout et n’importe quoi… Si bien que pour maigrir et rester mince, on ne sait plus vraiment à quel Saint-régime se vouer ! “Tout régime trop restrictif ou déséquilibré est voué à l’échec. Le bon régime est celui qu’on peut suivre longtemps”, explique le Pr. Guy Grand. Et toutes…

Choisir un abri de piscine

Sécurité, économies d’énergie, éviter les trop fréquentes corvées de nettoyage, former un cocon de chaleur autour de la piscine… Les motivations sont nombreuses pour acheter un abri.   “Lorsqu’il s’agit d’acheter un abri de piscine, il y a souvent un décalage entre le souhait initial du client et son réel besoin”, confie Estelle Jacq d’Abrisud.…

Les stars plébiscitent la thalasso à Djerba

Thalasso, farniente sur la plage, dîners gastronomiques et soirées dansantes à la belle étoile… Quelques célébrités se sont retrouvées au Radisson Blu Palace, à Djerba, début juin. Un séjour relaxant, joyeux et solidaire à l’heure où la Tunisie est lovée dans le coeur des touristes qui l’aiment profondément. Numéro 2 mondial des destinations de thalassothérapie,…

Ces plantes qui nous font du bien

Depuis plusieurs années, c’est l’effervescence autour des baies dites « exotiques », ces mines d’antioxydants appelées aussi « super-fruits » en raison de leur forte concentration en vitamines et minéraux. Aujourd’hui, Temps Libre vous présente les plus fameuses : goji, maca, baies d’argousier, et sève de bouleau.

Les conseils du Dr Laurent Chevallier pour une alimentation-santé

Que manger pour prévenir le diabète, le cholestérol, les troubles de la ménopause, voire même le cancer ? Temps Libre a réalisé un dossier spécial avec l’aide du Docteur Laurent Chevallier, médecin en nutrition, attaché au CHU de Montpellier et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet. Gros plan sur les aliments qui nous aident à rester…

Pesticides : ce qui se cache dans nos assiettes

Les pesticides s’invitent dans nos assiettes à notre insu. 50 % de nos aliments courants contiennent des toxiques potentiellement cancérigènes. Pour limiter les risques, apprenez à consommer autrement. Les pesticides, appelés pudiquement « produits phytosanitaires » par l’industrie agricole, sont des produits de synthèse destinés initialement à protéger les cultures, par la destruction des mauvaises herbes (herbicides), insectes (insecticides)…

Chaleur, attention danger !

Que vos parents partent en vacances ou qu’ils restent chez eux, l’été peut-être une période difficile pour les personnes âgées. En cas de fortes chaleurs ou de canicule, leur état de santé est susceptible de se dégrader rapidement. Quelques conseils pour limiter les risques. Dans un environnement chaud et sec, les personnes âgées produisent moins de…