En trente ans, notre alimentation a changé. Plus riche en graisses et en sucres, elle s’est appauvrie en nutriments et vitamines. Alors la tentation d’avoir recours aux compléments alimentaires est grande. Nos repas ne couvrent plus l’ensemble de nos besoins journaliers. C’est pourquoi le recours aux compléments alimentaires est de plus en plus courant. En témoignent les ventes qui…
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Médecines douces : phytothérapie, aromathérapie…
L’hiver n’est pas encore là, mais on le sent déjà sur le pas de la porte : la rentrée vous bouscule, les feuilles jaunissent, les jours raccourcissent et le moral ne va pas tarder lui aussi à décliner… Pour ne pas s’endormir avec la nature, réagissez vite et préparez dès maintenant votre résistance hivernale ! Diététique, phytothérapie,…
Comment faire des courses equilibrées
Le Dr Levy-Dutel, endocrinologue, nutritionniste et coauteur du « Grand livre des aliments santé » nous explique comment bien remplir nos caddies.
Vins : dénichez les bonnes affaires !
Les foires aux vins font leur rentrée. C’est le moment idéal pour remplir sa cave. Comment débusquer les bonnes bouteilles à petits prix ? Voici quelques conseils. Nul n’est prophète en son pays et la viticulture française connait depuis quelques années une crise due principalement à la concurrence du nouveau monde. Bordeaux vendus trop chers, Bourgognes…
Détente au rythme du Tai Chi Chuan
L’Orient cache des trésors inespérés. Pépites immatérielles, elles se laissent appréhender sous forme de pensées et de préceptes remplis de sagesse.
Comment s’occuper de ses petits-enfants pendant l’été
Voici 20 Conseils et activités à partager avec ses petits-enfants. Energiques et débordant d’envies, les petits-enfants ont soif de découvertes. Face à la fougue de leur jeunesse, montrez-leur que vous avez plus d’une corde à votre arc : avec vous, adieu l’ennui. Vive les vacances trépidantes !
Sport en salle : quelle énergie !
Un corps plus fort, un esprit apaisé, un tonus d’enfer : vous êtes 15 % des plus de 50 ans à pratiquer occasionnellement un sport en salle ! Temps libre fait le point sur les nouveautés, et dépoussière les idées reçues. Suivez le guide, énergie et bien-être à la clé…
Mannequinat senior : mode et casting chez les femmes senior
« On se défend plutôt bien, un révolution est en marche » Petite révolution dans le monde de la publicité et du prêt à porter, les jeunes femmes longilignes au corps de sirène sont évincées par les femmes plus matures, qui affichent leur âge sans complexe. Jusqu’alors sous-représentées en terme d’image dans notre société, les mannequins seniors…
Sablés au chocolat au fructose et oranges confites par Grégory Cuilleron
Idéal pour les régimes sans sucre, ces sablés au fructose raviront les papilles de toute la famille. Préparation : 30 min + 30 min de repos Difficulté : * Coût : * Ingrédients (pour 4 personnes) : 2 oranges non traitées (zestes) 50 g de fructose cristallisé 1 tablette de chocolat noir extra fin au fructose Pour la…
Régime et sport : pour une belle silhouette
L’envie de s’habiller léger disparaît souvent devant le miroir ! La solution : régime et sport. Mais rien ne sert de s’affamer, il faut manger à point… Ajoutez un soupçon, régulier, de sport, et le corps va ainsi brûler ses calories et se fuseler. En avant! CÔTÉ ASSIETTE Équilibre et contrôle des quantités : le mot d’ordre du…