par Corine Moriou La méditation n’est pas une activité anodine mais, la grande aventure intérieure. Christophe André, psychiatre à l’Hôpital Saint-Anne, est l’auteur de nombreux grands succès dont le magnifique livre illustré Méditer jour après jour, accompagné d’un CD de méditations guidées. Rencontre avec un être d’exception à l’APM. Surprise ! A 8h30 tapantes, Christophe…
La dinde est presque toujours prête à être dégustée le jour du réveillon, mais n’y aurait-il pas d’autres aliments qui pourrait faire notre petit bonheur à table ? Foie gras, bûche et huîtres sont également indissociables de nos tables de fêtes. Quels sont leurs petits secrets ? Le foie gras, cure de jouvence insoupçonnée Cela fait 4…
Par Corine Moriou. De nombreux studios de yoga ont fleuri un peu partout dans le monde. Sachez qu’il existe des styles de yoga très différents au niveau des postures, du rythme, des bienfaits. Voici un petit guide pour vous repérer et faire le choix du type de yoga qui vous convient et du professeur qui…
Œil de velours, peau satinée, chevelure brillante, élégance et raffinement, quels sont les secrets des femmes indiennes ? Temps Libre vous dévoile leurs rituels et conseils de beauté millénaires et les bonnes adresses Divine… de la tête aux pieds. Retrouver aussi nos conseils pour vos cheveux et votre corps et nos tests sur les labels de…
« En septembre, tout fruit est bon à prendre ». Et pour les plus gourmands, c’est la période idéale pour les confitures. Voici les idées sucrées de Temps Libre. Lassé de parcourir les allées du marché pour acheter vos fruits ? Des fermes ouvertes vous proposent de faire vos cueillettes à même les arbres. Le principe est simple,…
En terme de diététique, on a entendu tout et n’importe quoi… Si bien que pour maigrir et rester mince, on ne sait plus vraiment à quel Saint-régime se vouer ! Tout régime trop restrictif ou déséquilibré est voué à l’échec. Le bon régime est celui qu’on peut suivre longtemps explique le Pr. Guy Grand. Et toutes…
Sécurité, économies d’énergie, éviter les trop fréquentes corvées de nettoyage, former un cocon de chaleur autour de la piscine… Les motivations sont nombreuses pour acheter un abri. “Lorsqu’il s’agit d’acheter un abri de piscine, il y a souvent un décalage entre le souhait initial du client et son réel besoin”, confie Estelle Jacq d’Abrisud.…
Thalasso, farniente sur la plage, dîners gastronomiques et soirées dansantes à la belle étoile… Quelques célébrités se sont retrouvées au Radisson Blu Palace, à Djerba, début juin. Un séjour relaxant, joyeux et solidaire à l’heure où la Tunisie est lovée dans le coeur des touristes qui l’aiment profondément. Numéro 2 mondial des destinations de thalassothérapie,…
Depuis plusieurs années, c’est l’effervescence autour des baies dites « exotiques », ces mines d’antioxydants appelées aussi « super-fruits » en raison de leur forte concentration en vitamines et minéraux. Aujourd’hui, Temps Libre vous présente les plus fameuses : goji, maca, baies d’argousier, et sève de bouleau.
Que manger pour prévenir le diabète, le cholestérol, les troubles de la ménopause, voire même le cancer ? Temps Libre a réalisé un dossier spécial avec l’aide du Docteur Laurent Chevallier, médecin en nutrition, attaché au CHU de Montpellier et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet. Gros plan sur les aliments qui nous aident à rester…