Articles classés dans dans la catégorie : Forme

Quel type de yoga choisir ?

Par Corine Moriou. De nombreux studios de yoga ont fleuri un peu partout dans le monde. Sachez qu’il existe des styles de yoga très différents au niveau des postures, du rythme, des bienfaits. Voici un petit guide pour vous repérer et faire le choix du type de yoga qui vous convient et du professeur qui…

Tout sur les secrets de la beauté indienne

Œil de velours, peau satinée, chevelure brillante, élégance et raffinement, quels sont les secrets des femmes indiennes ? Temps Libre vous dévoile leurs rituels et conseils de beauté millénaires et les bonnes adresses Divine… de la tête aux pieds. Retrouver aussi nos conseils pour vos cheveux et votre corps et nos tests sur les labels de…

Cueillette de fruits : le temps des vergers

« En septembre, tout fruit est bon à prendre ». Et pour les plus gourmands, c’est la période idéale pour les confitures. Voici les idées sucrées de Temps Libre. Lassé de parcourir les allées du marché pour acheter vos fruits ? Des fermes ouvertes vous proposent de faire vos cueillettes à même les arbres. Le principe est simple,…

La vérité sur les régimes

En terme de diététique, on a entendu tout et n’importe quoi… Si bien que pour maigrir et rester mince, on ne sait plus vraiment à quel Saint-régime se vouer ! “Tout régime trop restrictif ou déséquilibré est voué à l’échec. Le bon régime est celui qu’on peut suivre longtemps”, explique le Pr. Guy Grand. Et toutes…

Choisir un abri de piscine

Sécurité, économies d’énergie, éviter les trop fréquentes corvées de nettoyage, former un cocon de chaleur autour de la piscine… Les motivations sont nombreuses pour acheter un abri.   “Lorsqu’il s’agit d’acheter un abri de piscine, il y a souvent un décalage entre le souhait initial du client et son réel besoin”, confie Estelle Jacq d’Abrisud.…

Les stars plébiscitent la thalasso à Djerba

Thalasso, farniente sur la plage, dîners gastronomiques et soirées dansantes à la belle étoile… Quelques célébrités se sont retrouvées au Radisson Blu Palace, à Djerba, début juin. Un séjour relaxant, joyeux et solidaire à l’heure où la Tunisie est lovée dans le coeur des touristes qui l’aiment profondément. Numéro 2 mondial des destinations de thalassothérapie,…

Ces plantes qui nous font du bien

Depuis plusieurs années, c’est l’effervescence autour des baies dites « exotiques », ces mines d’antioxydants appelées aussi « super-fruits » en raison de leur forte concentration en vitamines et minéraux. Aujourd’hui, Temps Libre vous présente les plus fameuses : goji, maca, baies d’argousier, et sève de bouleau.

Les conseils du Dr Laurent Chevallier pour une alimentation-santé

Que manger pour prévenir le diabète, le cholestérol, les troubles de la ménopause, voire même le cancer ? Temps Libre a réalisé un dossier spécial avec l’aide du Docteur Laurent Chevallier, médecin en nutrition, attaché au CHU de Montpellier et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet. Gros plan sur les aliments qui nous aident à rester…

Pesticides : ce qui se cache dans nos assiettes

Les pesticides s’invitent dans nos assiettes à notre insu. 50 % de nos aliments courants contiennent des toxiques potentiellement cancérigènes. Pour limiter les risques, apprenez à consommer autrement. Les pesticides, appelés pudiquement « produits phytosanitaires » par l’industrie agricole, sont des produits de synthèse destinés initialement à protéger les cultures, par la destruction des mauvaises herbes (herbicides), insectes (insecticides)…

Chaleur, attention danger !

Que vos parents partent en vacances ou qu’ils restent chez eux, l’été peut-être une période difficile pour les personnes âgées. En cas de fortes chaleurs ou de canicule, leur état de santé est susceptible de se dégrader rapidement. Quelques conseils pour limiter les risques. Dans un environnement chaud et sec, les personnes âgées produisent moins de…